Na yi imanin mutane da yawa suna jin labarin abinci na acidic da abinci alkaline. Abincin acidic yana nufin abinci daban-daban waɗanda ke ɗaukar nauyin jiki, yayin da alkalin alkaline ke nufin abinci da ba sa ɗaukar jiki lokacin narkewa. Cin ƙarin abinci alkaline kowace rana yana da kyau ga jiki, musamman masu zuwa, waɗanda zasu iya inganta juriya da rage cutar kansa.
Wadanne abinci na alkaline suna da kyau ga jiki?
1. Tafarnuwa
Tafarnuwa ya ƙunshi mai-mai narkewa mai narkewa, wani abu wanda ke kunna ikon jakar jiki kuma yana inganta iyawar jiki don yakar cutar kansa. Magungunan zamani sun nuna cewa tafarnuwa na iya canza abubuwan da ke haifar da fibroids kuma suna hana haɓakar ƙwayoyin cutar kansa. Hakanan akwai nazarin da ya nuna cewa karawar tafarnuwa ta musamman tana da tasirin hana cutar kanjamau, ciwon daji na fata, cutar kansa.
2. Albasa
Albasa kuma na iya hana kuma inna cutar kansa. Saboda albasarta dauke da wani abu wanda zai iya rage nitrite abun ciki, mutanen da ke cin albasa a kai sune 25% kasa da cutar sankara fiye da mutanen da suke ci kadan da albasarta.
3. Bishiyar asparagus
Bishiyar bishiyar asparagus itace kore ce kuma an san shi da Sarkin Anti-Ciwon daji. Bishiyar asparagus mai wadata ne a cikin abubuwan gina jiki waɗanda zasu iya hana yaduwar sel na cutar kansa da rage aikin ƙwayoyin cutar kansa. Hakanan zai iya ta da aikin rigakafi da haɓaka juriya da jikin cutar kansa.
4. Alayyafo
Alayyafo ya ƙunshi carotene, bitamin, abubuwan ganowa da sauran abubuwa, da kuma folic acid, wanda zai iya taimakawa hana cutar kansa, ciwon daji, da cutar kansa, da ciwon nono.
5. Monlan mai haushi
Monon mai ɗaci shine abinci mai kyau. Ya ƙunshi bitamin B1, bitamin B2 da sauran masarufi masu amfani. Monel mai haushi zai iya hana cutar sel na yau da kullun kuma yana da takamaiman tasirin ciwon daji. Bugu da kari, Melan gonar gawa na iya taimakawa rage ciwon jini. Masu ciwon sukari na ciwon sukari na iya cin guna mai ɗaci yadda yakamata, wanda ba zai iya rage sukari na jini ba amma kuma yana taimakawa rage abin da ke faruwa.
6. Mulberry
Mulberry kuma wani abu ne na alkaline gama gari. Ya ƙunshi juzu'i, wani abu wanda zai iya rage haɓakar ƙwayoyin cutar kansa da hana yaduwar sel na cutar kansa. Haka kuma, mulberries suna dauke da bitamin C, wanda zai iya samun tsattsauran ra'ayi na kyauta da rage lalacewar tsattsauran ra'ayi zuwa gabobin.
7. Carrot
Karas dauke da carotene, wanda aka canza shi zuwa bitamin a bayan ya shiga jiki. Vitamin A ma wani abu ne na anti-kuma zai iya kare idanu. Bugu da kari, karas ma sun ƙunshi wasu abubuwa wadanda zasu iya rage cutar da zuciya, inganta juriya, da hana sanyi.
Tunatarwa mai dumi: Abubuwa daban-daban na alkaline na iya tsara ma'aunin kayan acid na jiki kuma na iya taimakawa hana cutar kansa. Kuna iya cin abinci fiye da su kullun. Bugu da kari, ya kamata ka ci 'ya'yan itatuwa, kayan marmari, da abinci tare da babban furotin da bitamin a kowace rana, wanda zai iya inganta juriya da kuma taimaka hana cututtuka. Yi hankali da cin abinci mai yaji, soyayyen, da kuma abinci. Wadannan abinci suna da yawa a cikin adadin kuzari kuma suna iya saurin haɓaka sel, haifar da cututtuka, da ƙara fitowar cutar kansa.
Amma akwai matsala. Ba za a adana waɗannan samfuran ba na dogon lokaci. DaDhydured tafarnuwa, yankuna masu bushe, karas mai bushe da sauran kayan lambu da aka bushe da narkewa muna samarwa kawai magance matsalar ajiya.
Lokacin Post: Mar-25-2024